Ulrika

Jag längtar till maskrosornas tid. Till att få känna Moder Jord vibrera mjukt och höra henne säga: \”Du är trygg. Du är trygg här hos mig\”. Att få låta hennes […]

När jag var liten läste pappa Bröderna Lejonhjärta för mig, och jag älskade det kapitlet där Jonatan berättar för Skorpan att ”ibland måste man göra saker man inte vågar, annars

Att uppnå tystnad när vi mediterar är alldeles fantastiskt; när hjärnan slutar \”prata\” och allting blir magiskt tyst inuti. Det är då vi kan höra den – sanningen – för

Återigen blir jag påmind. Varje människa bär på en historia, på hjärnspöken, sorger och smärtor. Jag ser dig. Du sitter så nära. Försöker gömma dig från det liv du lever.

Idag är det ett halvår sedan du dog. Jag tänker på dig varje dag, känner dina dofter, dina ådriga händer mot min mjuka kind, din viskande röst i mitt öra.

För mig har det alltid varit en trygghet att veta – veta vad som har hänt, veta vad som kommer hända, veta vad som förväntas av mig. Med denna vetskap

Vet du om att det bor en apa i din hjärna? En apa som ständigt tjattrar, spyr ut halvtokiga tankar och halvdana sanningar. Denna apa kallas The monkey mind och

Med hjärnskakning och en släng av influensa har jag mått så här i några dagar… I dunklet av natten ser jag att hon sover och jag tassar ut barfota med

Så här i stundande juletider kan det vara skönt att fylla på med lite lugn. En av mina favoritmeditationer är just för inre och yttre lugn. Sätt dig bekvämt med

Som blivande 40-åring inser jag att jag varit med ett tag. Det som äldre ofta pratar om, att din acceptans ökar med åren, känner jag av nu. Även tålamodet med